Виправляємо скоєне

У багатьох випадках ми виявимо, що збиток, який ми завдали іншим людям, і справді невеликий, в той час як емоційний збиток, який ми завдали самим собі, значний.

«Дванадцять Кроків і Дванадцять Традицій»
(стор. 79)

Чи думаєте ви іноді, що збиток, котрий ви нанесли колезі або члену сім’ї, настільки незначний, що не вимагає вибачень, адже вони, швидше за все, швидко про нього забудуть? Якщо думки про деяку людину і шкоду, заподіяну їй, продовжують регулярно відвідувати мене, викликаючи занепокоєння і навіть почуття провини, я вписую ім’я цієї людини в перший рядок свого «списку по загладжуванню провини» і готуюся щиро вибачитися перед нею. Я знаю: як тільки я завершу цю дуже важливу частину свого одужання, то відразу заспокоюся і не буду напружуватися щодо цієї людини.